Meditation
Der Workshop zum Thema Meditation umfasst
I. Allgemeine Aufklärung über die Begriffe Meditation, Hypnose & Trance
II. Einführung in verschiedene meditative Techniken zum Erleben eines tranceartigen Zustands
III. Achtsamkeits- & Entspannungsübungen für den Alltag
Dauer: 2h | für Einzelpersonen & Teams
Mit-Gefühl-Leben
Der Workshop zum Thema Empathie umfasst
I. Bedeutung als wichtiges, oft unterschätztes Soft Skill zur gegenseitigen Motivation und als sinnschaffendes gemeinsames Verbindungsgefühl
II. allgemeine Informationen über Körpersprache, den achtsamen Umgang mit menschlichen Gefühlen & die Kunst des „Spiegelns“
III. spielerische Wahrnehmungsübungen zur Erweiterung des (Team-)Bewusstseins und gemeinsame Neuausrichtung mit nachhaltigen Werten
Dauer: 3h | für Einzelpersonen, Paare & Teams
Miteinander Reden
Der Workshop zum Thema Kommunikation umfasst
I. Allgemeine Information über Kommunikationsstrategien
II. Gemeinsame Übung der gängigsten Techniken
III. Ausarbeitung eines achtsameren Umgangs & Beziehungskultur
Dauer: 2h | für Einzelpersonen, Paare & Teams